Self Empowerment

Для кого
(целевая аудитория):

  • Сотрудники организации, работающие в стрессовых ситуациях

Зачем
(практическая целесообразность):

Высокий уровень стресса не позволяет добиваться максимальных результатов на длинных дистанциях. Профессиональное выгорание — это явление, которое не оставляет шансов на победу ни компании, ни сотруднику. Среди очевидных симптомов стресса: туннельное восприятие реальности, спешка, поверхностность, ошибки в работе, напряженность в коллективе и низкая вовлеченность.

Как
(методология и форматы):

Методологическую основу составляют идеи К. Альбрехта и Х. Фишер

Данная программа проводится только сертифицированными специалистами

Размер группы может быть до 70 человек, продолжительность от 1,5 часов до 1 дня

Чаще всего мы проводим данную программу для команд численностью от 14 до 25 человек

Ключевые
блоки программы:

  1. Что такое стресс
  2. Виды стресса (подход Карла Альбрехта)
  3. Исследования уровня стресса и предпочтительных копинг-стратегий
  4. SELF-Типы по Х. Фишер (Нейрохимический подход к понимаю личности)
  5. Преодоление коммуниктивного стресса
  6. Преодоление досрочного стресса
  7. Ситуацитивный и временной стресс – способы деэскалации напряжения